הישראלים משלימים שעות שינה בסופי שבוע. כמעט מחציתם ישנים שמונה שעות ויותר בסוף השבוע ושיעור דומה ישן עד ל-6.5 שעות בימי השבוע. 42% מבני 20 ומעלה שהתראיינו אחרי השבעה באוקטובר דיווחו על נדודי שינה פעם בשבוע או יותר, לעומת 31% מאלה שהתראיינו לפני כן.
עוד בעניין דומה
הלשכה המרכזית לסטטיסטיקה פרסמה אתמול לקט נתונים בנושא איכות השינה בישראל לשנת 2023, מתוך הסקר החברתי לשנה זו. במסגרת הסקר רואיינו 6,474 איש בני 20 ומעלה, המייצגים כ-6.2 מיליון איש בגילים אלה.
בהתייחסות לנדודי שינה, 42% מבני 20 ומעלה מדווחים על דאגות שהפריעו להם לישון לעתים קרובות או מדי פעם ב-12 החודשים האחרונים. הפילוחים הם כדלקמן: 48% מהנשים ו-36% מהגברים; 37% מבני 24-20, 51% בקרב בני 75 ומעלה.
כשמדובר על שינה שמאפשרת תפקוד מיטבי, 24% מבני 20 ומעלה חשים שאינם ישנים מספיק שעות בלילה כדי לתפקד במיטבם ו-5% מבעלי רישיון נהיגה מדווחים שעייפות סיכנה אותם בנהיגה במידה רבה או במידה מסוימת.
בהתייחסות לנדודי שינה של שלושה לילות או יותר בשבוע, 18% דיווחו על כך. מדובר בקושי שמוגדר כבעיה הנמשכת לפחות חצי שעה שנרשם בקבוצת גיל זו אצל נשים יותר מגברים. אחוז המתקשים להירדם או לישון במשך לילה שלם שלוש פעמים בשבוע או יותר עולה עם הגיל: 14% מבני 44-20, 19% מבני 64-45, 29% מבני 65 ומעלה.
5% מהישראלים בני 20 ומעלה שלהם רישיון נהיגה דיווחו כי עייפות סיכנה אותם בנהיגה, עצימת עיניים, סטייה מנתיב לנתיב, במידה רבה או במידה מסוימת בחודש האחרון. מדובר ב- 5.4% מהגברים ו-4.6% מהנשים; 4.5% מהיהודים, 7.4% מהערבים; 6.1% מבני 44-20, 3.8% מבני 45 ומעלה.
הנתונים על עייפות מראים כי 24% מבני 20 ומעלה חשים שאינם ישנים מספיק שעות בלילה כדי לתפקד במיטבם (לא נמצא הבדל בין קבוצות הגיל השונות). 21% מהגברים ו-27% מהנשים חשו כך. מדובר ב- 22% מהיהודים ו-31% מהערבים. 21% מהמועסקים, 24% מהבלתי מועסקים ו-29% מאלה שאינם בכוח העבודה חשים שאינם ישנים מספיק על מנת לתפקד באופן מיטבי.
בהשוואת עייפות לרווחה נמצא כי 20% ממי שדיווחו שמצב בריאותם טוב, 45% ממי שדיווחו שמצב בריאותם לא טוב, 22% מאלו שדיווחו כי הם מרוצים מהחיים ו-47% מאלו שאינם מרוצים מהחיים אמרו כי שנת הלילה שלהם אינה מספקת.
הירשמו לקבלת עדכונים בנושאים שעלו בכתבה
